BMI 24.8
遂にBMI25を切りました。
節制初めて大体12kg減になるのかな。
いやぁ、何事も地道に続けるって大事だな、と。説明するまでも無いですが、BMIは「体重(kg)÷身長(m)×身長(m)」で求められるアレです。ちなみに25から太りすぎ、18.以下がやせすぎ、22が理想ということらしい。
毎朝、駐車場からビル4階まで行くのに息切れ起こしてた夏がまるで遠い過去の様ですわ……(笑)
体重落としたのでサイズダウンも当然してるのですが、衣服を今のサイズでちゃんと揃えられていないということがあり、いままでのモノを仕方なく着てたりするわけですが、ズボンの類はウエストが余ってしまうのでベルトで無理矢理絞った状態ではいてる状況です。まあ、ベルトを切らないでも丁度合うほどのウエストだったのだからそんなもんだよなあ(^^;
基本的にいろいろ良い方向にばっかり傾いたなあ、と思ってたんですが今日気付いたことがある。
寒 さ に 弱 く な っ た (^^;
ああ、皮下脂肪って最強の防寒だったんだなあ……。
というわけで、減った分の防寒を肩代わりしてくれる人肌募集(笑)
と、らしくもない冗談で締めてみたりして。